1 op 1 coaching preventie burn-out
Goede zelfzorg begint bij jezelf
Loop jij al een tijd vast op je werk of binnen jouw thuissituatie? Of is het vinden van een goede balans tussen werk en privé lastig? Merk je dat je de laatste tijd slechter slaapt of niet kunt doorslapen. Moeite hebt met je concentratie. Pijn in je lijf ervaart of een verhoogde ademhaling?
Jouw lichaam wil jouw wat vertellen. Het is genoeg geweest en dit betekent dat je wat mag veranderen om beter voor jezelf te zorgen.
Ervarings gericht werken
Door mijn jarenlange ervaring als psychomotorisch therapeut en het ervaringsgericht werken, weet ik dat de ervaring van het lichaam vaak vergeten wordt.
Ik maak gebruik van de onlosmakelijke verbinding van ons hoofd en lijf. Door laagdrempelige bewegingsactiviteiten en lichaamsbeleving leer ik je anders om te gaan met signalen en klachten. Zodat jij weer in verbinding bent met jezelf.
1 op 1 coaching
We starten met een kennismakingsgesprek om te kijken wat jouw hulpvraag is. Dit is gratis en uiteraard vrijblijvend. Daarnaast tasten we af of er een wederzijdse klik is. Vervolgens maak ik een offerte voor je. Ga je hiermee akkoord, dan krijg je van mij coaching op maat, gericht op jouw hulpvraag.
Veel werkgevers hebben een financieel potje voor persoonlijke ontwikkeling.
Ik heb Chantal leren kennen als een lieve warme en open vrouw, die maakt dat alles bespreekbaar is.
Uit je hoofd en terug naar je gevoel, dat is wat ze mij geleerd heeft. Leer luisteren naar je lichaam en anticipeer daarop. Blijf niet door rennen, maar sta bewust letterlijk en figuurlijk even stil. Zorg niet alleen voor een ander maar ook voor jezelf. Chantal maakt gebruik van haar sterk ontwikkelde gevoel, om de bij jou passende tools en technieken in te zetten. Ik heb er veel aan gehad en kan weer verder op eigen kracht. Dankjewel Chantal!
Chantal weet de juiste vragen te stellen waardoor je weer helderheid krijgt in je hoofd. Ze luistert goed en staat open om haar aanpak aan te passen aan wat voor jou als coachee werkt. Ze reflecteert en geeft ook concrete handvatten waar je meteen iets mee kunt, terwijl ze tegelijk de ruimte biedt om vrij je verhaal te doen. Ze voelt dingen goed aan en helpt je om meer interne bewustwording te creëren. Daarnaast is ze gewoon een lief en fijn persoon, die het makkelijk maakt om jezelf open te stellen en stappen te zetten in je eigen proces.